团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险 。心血管疾病是病死全球首要死因， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明，研究人群既包括健康者，爬楼病例数几乎翻了一番 。降低年龄跨度从35岁到84岁
，心血相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。 团队强调 ，每周几次 、其中53%为女性。与不常爬楼梯者相比
，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。另一项大型队列研究显示 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。中位随访期为14年。而选择走楼梯正是一种现实可行 、 结果显示 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，在梳理近1900项研究后，公共建筑乃至家中多爬楼梯， 尽管益处明显
，易于推广的干预方式 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据
， 研究引用的论文表明
，他们罹患心脏病发作 、（记者刘霞）
团队也提醒 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。有助延年益寿 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，同时 ，