山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐、做法味精
、及功山药50克 ，山药味精 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法鱼肉30克。及功延缓衰老。山药味精，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法去皮，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，拌匀，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，切碎。