14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶不作药用 。炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，对高血压 、轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸，超好吃
肺病 、若能多食用 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，南杏仁 ，通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，生津开胃 、超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净，口感极佳，性温和，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁 ，有南北杏仁之分 。所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，