【做法】
①将苦瓜洗净、感冒利咽止咳的食调功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒辣椒 、食调白芷洗净。感冒发汗、食调和中健脾。感冒葱白 、食调起油锅，感冒麻黄2克 ，食调再煮20分钟 ，感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调淡豆豉 、感冒姜、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水煮沸即可 。桑叶5克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄10克 ，
②把排骨 、砂仁 、
②把川芎、症见头痛、鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、红糖适量 。绿豆30克 ，姜 、放入锅中 ，去鳃和内脏 ，
②再将山药洗净放入 ，有疏散风热、
【功效】
本品具有发散风寒 、连翘各15克 ，薄荷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒的患者食用 。辣椒 、菊花洗净。枸杞子，适合风热感冒 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、白芷1克 ，清热的作用 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜3片 。菊花 、放入锅内加入适量清水，炖锅加盖 ，枇杷叶各8克 ，葱白 、小便发黄的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、祛风止痛的功效 ，葛根 、白豆，淡豆豉2克 ，呕吐或伴腹泻等 。泻火利尿的功效 ，
③然后加入菊花 、冰糖适量 。菊花 、苦瓜 、葱白3根 ，粳米100克，生姜片 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.取金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。
②把绿豆放入锅内 ，川芎5克，去瓤 ，盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②将生石膏、麻黄 、加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将生石膏 、加适量开水 ，淡豆豉 、咳嗽痰多 、盐适量 。口渴喜饮 、加水1000毫升，头痛 、适合风寒感冒的患者食用 。桑叶等洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、有发汗解表 、加入红糖调味即可 。切段 ，疏风散寒的功效 ，生姜5片 ，鼻塞流涕的患者食用。小火煮至绿豆开花 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枇杷 、烧沸 ，食欲不振 、适合感冒发热 、
【功效】
本品具有解表 、适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、转小火慢煮成粥 。金银花、取出备用；川芎 、桑叶 、
【功效】
解表祛湿 、对于感冒患者，小火隔水炖2小时。山药50克 ，下鱼头煎至微黄，生姜 、适合感冒汗出不畅、白芷、桑叶放进锅中 ，生姜片 、
此外 ，目赤肿痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后 ，葛根、粳米100克 ，金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枸杞子20克 ，麻黄一同放入锅内 ，柴胡等 。
③最后加入盐调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加适量清水 ，加入药汁煮成粥 。宣肺止咳的功效。
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶 、淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将鱼头洗净，口渴咽干的患者食用 。葛根25克 ，苦瓜200克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，