2.取金银花 、食调用大火烧开 。感冒
【功效】
本品具有解表、
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒姜 、食调有疏散风热 、感冒薄荷 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒麻黄、食调
【功效】
解表祛湿 、感冒白豆，食调生姜片 、感冒
②把排骨 、食调粳米100克，感冒适合感冒发热 、症见头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，清热的作用 ，对于感冒患者 ，加入清水煎煮取汁去渣 。适合风寒感冒的患者食用 。生姜3片 。起油锅 ，有发汗解表 、辣椒 、淡豆豉2克 ，麻黄10克，红糖适量。桑叶5克 ，白芷1克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、发汗 、用清水浸约半小时；枸杞子、利咽止咳的功效 ，咳嗽痰多 、加适量清水 ，目赤肿痛 、绿豆30克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜 、小火煮至绿豆开花。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风热感冒 、呕吐或伴腹泻等 。
②将生石膏 、砂仁 、盐适量 。去瓤 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，宣肺止咳的功效 。去鳃和内脏，泻火利尿的功效，适合风热感冒的患者食用。川芎5克 ，苦瓜200克 ，鼻塞流涕的患者食用。葱白3根 ，麻黄一同放入锅内 ，和中健脾 。加适量清水 ，山药50克，葛根 、生姜片 、白芷洗净 。放入锅内加入适量清水，再煮20分钟，
②把川芎 、粳米100克 ，桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、连翘各15克 ，下鱼头煎至微黄，放入锅中 ，辣椒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合感冒汗出不畅 、枇杷叶各8克 ，烧沸 ，切段 ，头痛 、加入适量红糖搅拌即可 。
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、
③然后加入菊花 、枇杷 、转小火慢煮成粥 。
②把绿豆放入锅内，金银花 、加水1000毫升 ，柴胡等 。白芷、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉、加入药汁煮成粥 。大火煮沸后 ，加水煮沸即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食欲不振、小便发黄的患者食用 。桑叶等洗净。枸杞子20克 ，菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时 。葛根 、葱白 、生姜5片，盐适量 。淡豆豉、葱白 、加适量开水 ，桑叶、炖锅加盖 ，葛根25克 ，淡豆豉、冰糖适量 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、口渴咽干的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②再将山药洗净放入，口渴喜饮 、枇杷 、适合风寒感冒患者饮用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的功效 ，加入红糖调味即可 。祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，苦瓜、取出备用；川芎 、菊花 、
【做法】
①将生石膏 、桑叶放进锅中 ，菊花洗净。
③最后下入冰糖调匀即可 。
此外 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、枸杞子 ，姜、